1.유연성, 근력운동 2.재활치료 목적3.약간의 유산소성 운동가능
1.가늘고 긴 근육형성2.코어근육 발달3.몸의 밸란스 맞춤가능
1.유산소 운동2.몸의 조절능력과 밸런스 향상3.순발력에 도움
1.1대1 또는 2대1로 수업진행2.개인맞춤 프로그램 제공
친구, 지인 ,연인이 함께 할 수 있는 2:1 레슨